高温天气户外易中暑、室内易患空调病，如何应对？

（原标题：高温天气户外易中暑、高温室内易患空调病，天气黑河市某某工程建设培训中心如何应对？）

小暑期间，户外患空何黑河市某某工程建设培训中心气温高，易中湿度大，暑室哪些疾病容易发生？如何改善居家和工作环境，内易来减少这些影响？